אושר מכל סוגי הרגשות השונים, הוא נוטה להיות זה שאנשים שואפים אליו ביותר. לעתים קרובות כמצב רגשי נעים המאופיין בתחושות של סיפוק, שמחה, סיפוק ורווחה.
גדל באופן משמעותי מאז שנות השישים בתוך מספר דיסציפלינות, כולל ענף הפסיכולוגיה המכונה פסיכולוגיה חיובית. סוג זה של רגש בא לידי ביטוי לפעמים באמצעות:
בעוד שהוא נחשב לאחד הרגשות האנושיים הבסיסיים, הדברים שאנו חושבים שייצר אצלנו שמחה נוטים להיות מושפעים במידה רבה מהתרבות. לדוגמה, השפעות תרבות הפופ נוטות להדגיש כי השגת דברים מסוימים כגון רכישת בית או עבודה בשכר גבוה תגרום התעלות.
המציאות של מה שבאמת תורם לאושר היא לעתים קרובות הרבה יותר מורכבת ואינדיבידואלית יותר. אנשים מאמינים זה זמן רב כי שמחה ובריאות היו קשורים, ומחקרים תמכו ברעיון שאושר יכול לשחק תפקיד בבריאות הגופנית והנפשית.
המילוי הזה נקשר למגוון תוצאות, כולל אריכות ימים מוגברת ושביעות רצון מוגברת מהנישואים. 3 לעומת זאת, אומללות נקשרה למגוון תוצאות בריאותיות גרועות.
מתח, חרדה, דיכאון ובדידות, למשל, נקשרו לדברים כגון חסינות מופחתת, דלקת מוגברת וירידה בתוחלת החיים. 4
בישראל שעורי ההתאבדויות נמוכים בקרב דתיים לעומת חילונים, הן במגזר היהודי והן במגזר הערבי.
פרסום של הלמ"ס תחת הכותרת "פרופיל האדם השמח, גרסת הסקר החברתי" נבדקו (בין השאר) תלויות בין מצבי אושר ובדידות על פי הגדרה עצמית, לבין מידת הדתיות של הנבדק באוכלוסייה היהודית בישראל.
מרוצים מאוד
התפלגות האנשים המגדירים את עצמם "מרוצים מאוד מחייהם" לפי רמת דתיות:
חרדים – 62%
דתיים – 40%
מסורתיים – 31%
חילונים – 26%
פסיכותרפיה, או טיפול בדיבור, היא דרך לעזור לאנשים עם מגוון רחב של מחלות נפש וקשיים רגשיים.
פסיכותרפיה יכולה לעזור לך לשלוט או להשתחרר מסימפטומים מטרידים,
כך שאדם יכול לתפקד טוב יותר ולהגביר את הרווחה והריפוי בחייו.
פסיכודרמה היא סוג של טיפול חווייתי ומבוסס פעולה. מתוך הנחה שהדיבור על הדברים לא ירפא אותם, אלא נחוץ גם מעשה כדי לייצר שינוי. בטיפול פסיכודרמה אנשים חוקרים נושאים על ידי ביצוע אירועים מעברם. סוג זה של טיפול משלב היבטים של משחק תפקידים, הצגה עצמית דרמטית ודינמיקה קבוצתית כדי לעזור לאנשים להשיג הבנה ותובנה רבה יותר על חייהם וחוויותיהם.
פסיכודרמה היא סוג של טיפול חווייתי ומבוסס פעולה. מתוך הנחה שהדיבור על הדברים לא ירפא אותם, אלא נחוץ גם מעשה כדי לייצר שינוי. בטיפול פסיכודרמה אנשים חוקרים נושאים על ידי ביצוע אירועים מעברם. סוג זה של טיפול משלב היבטים של משחק תפקידים, הצגה עצמית דרמטית ודינמיקה קבוצתית כדי לעזור לאנשים להשיג הבנה ותובנה רבה יותר על חייהם וחוויותיהם.
