כמות המחקרים בנושא מוגבלת מאוד, אלה שבדקו את הנושא הגיעו למסקנות המעניינות הבאות:
צריך לדעת שבעוד שההשפעה של הפסיכודרמה הולכת וגדלה, ועוד ועוד אנשים ומטפלים חווים את היתרונות שלה. לעת עתה החוויה מבוססת על נסיון אנושי ללא מחקר חיצוני בנושא. רוב המידע הצטבר בעקבות ההתנסות האנושית הפעילה והתוססת סביב שיטת הטיפול שממשיכה להתפשט.
צריך לקחת בחשבון את החשיבות של האמון והסודיות בתוך קבוצת האנשים המשתתפים במפגשי הפסיכודרמה. התחושה ש 'מה שקורה פה ומה שנאמר כאן נשאר כאן' משמעותית מאוד ליצירת חוויות עמוקות ושינוי פנימי. לכן לעיתים יש תהליך מינורי של סינון ובחירת אנשים המתאימים לחוויה. תהליך זה עלול להיות גם יקר וגם גוזל זמן. ולא מתאים לכל מטפל.
מפגשי פסיכודרמה יכולים גם להיות מאתגרים מבחינה רגשית. יש אנשים שיכולים למצוא את הפורמט של שיטות העבודה מטריד או מפעיל. לפעמים זה לא פשוט לשחק סצינות קשות מעברו של אדם. זה עלול להציף מחדש רגשות עזים או קשים, ולכן אנשים מסוימים עשויים לגלות שהם מרגישים גרוע יותר לפני שהם מתחילים להרגיש טוב יותר. כמובן שזה היתרון של המטפל כמנחה הקבוצה, על בסיס נסיון העבר העשיר בקבוצות ובטיפולים ניתן לייצר אווירה מתאימה למשתתפים.
אם אתם מעוניינים להתנסות בפסיכודרמה, מקווה שהשורות שקראת עד עכשיו נתנו לך מושג כללי למה כדאי לצפות בפגישה הראשונה. במהלך הפגישה, צפו מהמטפל שלכם להתחיל בתרגילי חימום שנועדו לעזור לבנות אמון ולייצר לכידות בתוך הקבוצה.
לפעמים תהיה הגיבור/ה. לפעמים תהיו הקהל, המשתתפים התומכים או המשתתפים הפעילים. לפעמים תשחקו את הסצינה מהחיים שלכם ותהיו מעורבים רגשית ולפעמים תשחקו סצינה של אדם אחר ודווקא שם תלמדו דברים חדשים על עצמכם ועל חייכם.
בגלל שזה טיפול קבוצתי יש חשיבות גבוהה למטפל שמתמקצע בהנחיית קבוצות טיפול ויש לו ניסיון עשיר בתחום. ממליצה למצוא מטפלים במדריכים מקוונים ובעיקר כאלה שקיבלתם עליהם המלצות. כן חשוב שלמטפל יהיו הכשרות נוספות בטיפולי פסיכותרפיה.
הפסיכודרמה היא כלי נהדר לריפוי.
מזמינה אתכם להתנסות, גם אצלי בקליניקה.
פסיכותרפיה, או טיפול בדיבור, היא דרך לעזור לאנשים עם מגוון רחב של מחלות נפש וקשיים רגשיים.
פסיכותרפיה יכולה לעזור לך לשלוט או להשתחרר מסימפטומים מטרידים,
כך שאדם יכול לתפקד טוב יותר ולהגביר את הרווחה והריפוי בחייו.
פסיכודרמה היא סוג של טיפול חווייתי ומבוסס פעולה. מתוך הנחה שהדיבור על הדברים לא ירפא אותם, אלא נחוץ גם מעשה כדי לייצר שינוי. בטיפול פסיכודרמה אנשים חוקרים נושאים על ידי ביצוע אירועים מעברם. סוג זה של טיפול משלב היבטים של משחק תפקידים, הצגה עצמית דרמטית ודינמיקה קבוצתית כדי לעזור לאנשים להשיג הבנה ותובנה רבה יותר על חייהם וחוויותיהם.
פסיכודרמה היא סוג של טיפול חווייתי ומבוסס פעולה. מתוך הנחה שהדיבור על הדברים לא ירפא אותם, אלא נחוץ גם מעשה כדי לייצר שינוי. בטיפול פסיכודרמה אנשים חוקרים נושאים על ידי ביצוע אירועים מעברם. סוג זה של טיפול משלב היבטים של משחק תפקידים, הצגה עצמית דרמטית ודינמיקה קבוצתית כדי לעזור לאנשים להשיג הבנה ותובנה רבה יותר על חייהם וחוויותיהם.
