פסיכותרפיה, או טיפול בדיבור, היא דרך לעזור לאנשים עם מגוון רחב של מחלות נפש וקשיים רגשיים.
פסיכותרפיה יכולה לעזור לך לשלוט או להשתחרר מסימפטומים מטרידים,
כך שאדם יכול לתפקד טוב יותר ולהגביר את הרווחה והריפוי בחייו.
בעיות שיובילו אדם לקבל טיפול פסיכותרפיסטי כוללות קשיים בהתמודדות עם חיי היומיום;
ההשפעה של טראומה, מחלה רפואית או אובדן, כמו מותו של אדם אהוב; והפרעות נפשיות ספציפיות,
כמו דיכאון או חרדה. גם התמודדות עם קשב וריכוז והמנעדים הרגשיים המלווים את האבחנה הזו.
ישנם מספר סוגים שונים של פסיכותרפיה וסוגים מסוימים עשויים לעבוד טוב יותר עם בעיות או בעיות מסוימות.
ניתן להשתמש בשילוב עם תרופות או טיפולים אחרים.
הטיפול עשוי להתבצע בסביבה אישית, משפחתית, זוגית או קבוצתית,
ויכול לעזור הן לילדים והן למבוגרים. מפגשים מתקיימים בדרך כלל פעם בשבוע במשך כ -30 עד 50.
דק'כדי שהטיפול יצליח המטופל צריך לקחת אחריות על הטיפול, ובעיקר לרצות להיטיב עם עצמו.
הטיפול יכול להיות קצר טווח (כמה מפגשים), התמודדות עם בעיות מיידיות,
או לטווח ארוך (חודשים או שנים), התמודדות עם נושאים ארוכי שנים ומורכבים. מטרות הטיפול וההסדרים לתדירות ולכמה זמן להיפגש מתוכננות במשותף על ידי המטופל והמטפל.
סודיות היא דרישה בסיסית של הטיפול . כמו כן, למרות שמטופלים חולקים רגשות ומחשבות אישיים,
מגע פיזי אינטימי עם מטפל לעולם אינו מתאים,
מקובל או שימושי.
המפתח להצלחת הטיפול תלוי באמון שהמטופל נותן במטפל ובקשר שנוצר בניהם.
לעתים קרובות יש צורך בשילוב עם תרופות לטיפול במצבים נפשיים.
בנסיבות מסוימות תרופות עשויות להיות שימושיות בבירור ובאחרים
עשויה להיות האפשרות הטובה ביותר. עבור אנשים רבים בשילוב
תרופות וטיפול פסיכותרפי עדיף על כל אחד מהם לבד.
שיפורים בריאים באורח החיים, כגון תזונה טובה, פעילות גופנית סדירה ושינה נאותה,
יכולים להיות חשובים בתמיכה בהתאוששות ובבריאות הכללית.
פסיכודרמה היא סוג של טיפול חווייתי ומבוסס פעולה. מתוך הנחה שהדיבור על הדברים לא ירפא אותם, אלא נחוץ גם מעשה כדי לייצר שינוי. בטיפול פסיכודרמה אנשים חוקרים נושאים על ידי ביצוע אירועים מעברם. סוג זה של טיפול משלב היבטים של משחק תפקידים, הצגה עצמית דרמטית ודינמיקה קבוצתית כדי לעזור לאנשים להשיג הבנה ותובנה רבה יותר על חייהם וחוויותיהם.
פסיכודרמה היא סוג של טיפול חווייתי ומבוסס פעולה. מתוך הנחה שהדיבור על הדברים לא ירפא אותם, אלא נחוץ גם מעשה כדי לייצר שינוי. בטיפול פסיכודרמה אנשים חוקרים נושאים על ידי ביצוע אירועים מעברם. סוג זה של טיפול משלב היבטים של משחק תפקידים, הצגה עצמית דרמטית ודינמיקה קבוצתית כדי לעזור לאנשים להשיג הבנה ותובנה רבה יותר על חייהם וחוויותיהם.
מהו כעס? טיפול כעס הוא רגש משני, תגובה נפשית וגופנית לעצב, פחד ו/או תסכול. כעס מופיע לעיתים קרובות יחד עם תחושות של כאב וסבל, ועם
