פוסט טראומה מבוא
הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD) היא מצב פסיכולוגי שיכול להתפתח אצל אנשים
שחוו או היו עדים לאירוע טראומטי. טראומה יכולה ללבוש צורות רבות, כולל תאונות,
אסונות טבע, קרב, תקיפה פיזית או מינית, או אובדן פתאומי של אדם אהוב.
במאמר זה נחקור את מהות הפוסט טראומה, התסמינים השכיחים שלה ושיטות טיפול שונות שיכולות לעזור לאנשים להתאושש ולהחזיר את השליטה על חייהם.
סקירה כללית
פוסט טראומה, או PTSD, היא מצב בריאות נפשי מורכב ומאתגר שיכול להשפיע
על אנשים מכל תחומי החיים. חיוני להכיר בכך שלא כל מי שחווה אירוע טראומטי יפתח PTSD,
אבל עבור אלה שכן, ההשפעה על חיי היומיום שלהם יכולה להיות עמוקה. PTSD יכול להתרחש זמן קצר לאחר האירוע הטראומטי או עשוי להתפתח חודשים או אפילו שנים מאוחר יותר, מה שהופך את זה חיוני להבין את
הסימפטומים הנפוצים ואת גורמי הסיכון.
סימפטומים
לאנשים עם PTSD יש לעתים קרובות פלאשבקים או
סיוטים חיים ומטרידים על האירוע הטראומטי. זיכרונות חודרניים אלו יכולים להיות מופעלים על ידי תזכורות שונות של הטראומה ויכולים להוביל למצוקה רגשית עזה.
הימנעות והרדמה
אנשים עם PTSD עשויים להימנע ממצבים,
מקומות או אנשים שמזכירים להם את הטראומה. הם עלולים גם להתנתק רגשית, לחוות חוסר עניין בפעילויות שפעם נהנו, או להרגיש קהה רגשית.
עוררות יתר
מקבץ סימפטומים זה כולל רמות מוגברות של חרדה, עצבנות וקשיי ריכוז. אנשים עשויים גם לקבל תגובות הבהלה מוגזמות וייתכנו בעיות שינה.
שינויים שליליים במצב הרוח ובקוגניציה
אנשים עם PTSD עלולים לפתח אמונות שליליות
לגבי עצמם, אחרים או העולם. הם עלולים לחוות רגשות אשמה או האשמה מתמשכים הקשורים לטראומה ולהתקשות לזכור היבטים מרכזיים של האירוע הטראומטי.
